מה זה שימור דם טבורי והאם זה כדאי?
הרבה מהיולדות שלי מתלבטות לגבי שימור דם טבורי. זה שאלה חשובה כי יש בעצם רק הזדמנות אחת לאסוף את הדם הזה במעמד הלידה וצריך להחליט על זה מראש. אז כדי לתת לכן תשובה מסודרת הנה כמה נתונים על הנושא שאולי יעזרו לכן לקבל החלטה. אז מה זה בכלל דם טבורי ולמה הוא כל כך מיוחד? […]
למה לתרגל ויניאסה יוגה בהיריון?
המהות בבסיס של ויניאסה יוגה היא החיבור בין התנועה של הגוף לנשימה. אני לא חושבת שיש משפט שיותר מזוהה איתי שאני בטוחה שכל היולדות שלי מכירות, אני אומרת אותו תמיד בפגישה הראשונה: "כל מה שאישה צריכה כדי ללדת זה נשימה ותנועה". אז מבחינתי, ויניאסה יוגה היא ההכנה הכי טובה שאפשר לתת לעצמך במהלך ההיריון. בויניאסה […]
מה זה ביצי יוני ולמה את ממש לא צריכה אותם בווגינה שלך?
שורה תחתונה – ביצי הג'ייד (או כל קריסטל אחר) הן לא מה שישפר את חיי המין שלך מקצה לקצה. אני בטוחה ששמעתן על ביצי יוני ועל ההבטחה המדהימה שהן נושאות בחובן לשפר את התפקוד המיני שלך ולחזק את החיבור שלך אל היוני שלך. מקור המונח יוני מגיע מהשפה ההודית העתיקה סנסקריט, והוא למעשה מתייחס לכל […]
הכנה ללידה – גרסת הטיקטוק
אין לך סבלנות לקרוא פוסטים או לראות סרטונים ארוכים? מבטיחה שאין פה אף סרטון יותר ארוך מדקה, קבלי הכנה ללידה מקוצרת במיוחד 😉 https://youtu.be/IKvxQ072M6Ihttps://youtu.be/XHTqHastAJchttps://youtu.be/AxsIAc9pnR8https://youtu.be/nqUuUsGkWaohttps://youtu.be/vcQXa3VvU0U
אומגה 3 בהריון והנקה
כולן יודעות שחומצה פולית היא חיונית להתפתחות העוברית ואנחנו מתחילות ליטול את זה כמה חודשים לפני הכניסה להריון, וכמובן תוך כדי ההיריון. אבל כמה מכן יודעות על החשיבות של אומגה 3? נכון, כולן גם לוקחות פרנאטל, אך פרנאטל הוא מולטי ויטמין לנשים בהריון ולאחר לידה המכיל ויטמינים ומינרלים שונים ואינו מכיל חומצות שומן אומגה 3. […]
מה מגיע לך מקופת חולים? סל הריון של 2000 ש"ח
יש לך מכבי שלי? כללית פלטינום? מאוחדת שיא? לאומית זהב? את זכאית לסל הריון של 2000 ש"ח! ריכזתי לכן כאן את הקישורים לדף סל הריון של קופות החולים כדי שתוכלו לראות אם יש משהו שניצלתן (או שעוד תרצו לממש) כדי לקבל החזר.שימו לב שניתן להגיש קבלות עד שישה חודשים מהלידה (חשוב לבדוק את הזכאות שלך […]
זחילה היא שלב חובה אצל תינוקות?
במשך שנים לימדתי שתינוקות נולדים עם רפלקס זחילה. ברגע שמניחים את התינוק שנולד על הבטן של אמא הוא יתחיל לזחול לכיוון השד. יש לזה אפילו מונח "breast crawl" שאפשר לחפש עליו ביוטיוב סרטונים.https://youtu.be/0KVAOUILFq0אבל מסתבר שזה לא רק רפלקס. לפי מחקרים חדשים אנחנו מבינים שהמוח של התינוק מסוגל לתת פקודה לשרירים לבצע את התנועות האלו ממש […]
איך תינוקות גדלים?
קפיצות גדילה – מה זה אומר בכלל? תמיד אחרי לידה אני מזכירה ליולדת שבגיל 3 ימים, 10 ימים, שלושה שבועות ושלושה חודשים את צריכה לזכור שהתינוק שלך יעבור קפיצת גדילה ושהוא כניראה יתנהג אחרת. אבל מה זה בכלל אומר קפיצת גדילה, ואיך זה קורה? כשמסתכלים על עקומות גדילה בטיפת חלב אנחנו ניראה קו מעוקל, הדרגתי, […]
כשההיריון שלך סוכר – על סוכרת הריון
אחת הבדיקות שמלחיצות הרבה נשים במהלך ההיריון היא בדיקת העמסת סוכר. מעבר לתוצאה של כן סוכרת הריון לא סוכרת הריון, הרבה חוששת מעצם הבדיקה כי היא יכולה להיות לא נעימה ואפילו חושבות על לוותר עליה. בפוסט הזה חשוב לי שתביני מה זה אומר שיש לך סוכרת הריון ואיך זה בעצם ישפיע עליך בהריון ולקראת הלידה. […]
את מפחדת לפני הלידה? יופי!
מה עושים עם הפחד לפני הלידה? בתור בוגרת תואר ראשון בסוציולוגיה ואנתרופולוגיה עם מגוון קורסים בפסיכולוגיה אני רוצה להסביר קצת על המנגנון של פחד וחרדה, כדי שתוכלי להבין קצת יותר איך המנגנונים האלו עובדים בגוף על מנת להתכונן טוב יותר ללידה. המוח שלנו הוא מוח הישרדותי. מנגנוני התגובה שלנו התפתחו לפני מאות אלפי שנים, וגם […]