רמינפנטניל זה האפידורל החדש?
זה לא כזה מוכר, ולא ממש נפוץ, אבל כמו כל טרנד שעולה, כולן נעשות ממש סקרניות לגביו ואני מקבלת יותר ויותר שאלות מיולדות שלי בנושא – אז הנה לכן פוסט מסודר עם כל התשובות על מה זה רמיפנטניל והאם זה התחליף לאפידורל? רמיפנטניל הוא נגזרת כימית של פנטניל, שהוא לכשעצמו תרופה אופיאטית, כלומר מבוססת אופיום, […]
הדרך שלך להריון מסודר ומהנה יותר – הכירי את פורטי
תקופת ההריון היא אחת התקופות הכי מרגשות בחיים – אך יחד איתה מגיעים גם לא מעט אתגרים. פתאום צריך לזכור תורים, לעקוב אחרי בדיקות, לקרוא המון מידע רפואי, להבין מה קורה בגוף בכל שבוע – וכל זה בזמן שהעייפות וההורמונים נותנים את אותותיהם. אבל החדשות הטובות? לא חייבות לעבור את זה לבד. עזרה יומיומית – […]
סימפיזיוליזיס: הגורם לכאבים באגן בהריון ואיך להקל עליהם
במהלך ההיריון, הגוף משתנה ומתאים את עצמו כדי לאפשר התפתחות של חיים חדשים. חלק מהשינויים האלה מוכרים לנו – בטן שגדלה, עייפות, בחילות… אבל יש גם שינויים פחות מדוברים, שיכולים להשפיע מאוד על איכות החיים, כמו סימפיזיוליזיס – כאב באגן שנובע מחוסר יציבות במפרק הפוביס. מה זה בעצם סימפיזיוליזיס? במרכז האגן, ממש מעל המפשעה, נמצאת […]
התכווצויות שרירים ברגליים? אולי חסר לך מגנזיום!
גם לך נתפס השריר באמצע הלילה ומקפיץ אותך מהמיטה? התכווצויות שרירים בהריון הן תופעה שכיחה, ולא מעט נשים מוצאות את עצמן מתעוררות מכאב פתאומי ברגליים. החדשות הטובות הן שיש דרך להקל על זה! אחת הדרכים הטבעיות והיעילות היא צריכת מגנזיום – מינרל חיוני שמסייע להרפיית השרירים, שיפור איכות השינה ואיזון מערכת העצבים. חשיבות המגנזיום […]
הכיני את גופך בהיריון- המדריך המלא לפי טרימסטרים
אני מקבלת המון שאלות מהיולדות שלי לגבי תוספים, חליטות, טיפולים ומאכלים שטובים להריון ולקראת הלידה אז החלטתי לרכז לכן את הרשימה המלאה שלי, לפי טרימסטרים. מוזמנות להוסיף בתגובות שאלות לגבי דברים נוספים שהמליצו לכן לעשות או לקחת בהריון ואשמח לעדכן בפוסט! לגמרי ממליצה לך לשמור את הפוסט הזה (ואולי אפילו להדפיס ולתלות על המקרר) כדי […]
מה זה מכשיר טנס ולמה זה טוב ללידה?
אחת השאלות הכי נפוצות במפגשי הכנה ללידה היא מה דעתי על טנס והאם זה עוזר, אז במילה אחת: כן! אז מה זה למעשה מכשיר טנס? TENS הינם למעשה ראשי תיבות של Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation, ובעברית – גירוי חשמלי עצבי דרך העור. המכשיר מעביר זרם חשמלי עדין דרך העור במטרה לגרות את קצות העצבים באזור. […]
השינויים בגוף שלך אחרי הלידה שאת צריכה לדעת עליהם
כשהייתי בהיריון, קראתי לפחות ארבעה ספרים על הריון ולידה אבל לא קראתי כלום על מה הגוף שלי יעבור אחרי הלידה בגלל שלא ידעתי ממש על השינויים שצפויים לי. המון נשים אינן מודעות לשינויים שהגוף שלהן עומד לעבור בשנה לאחר הלידה, הן לומדות המון על התפתחות תינוקות אבל לא על הגוף שלהן. לרוב הנשים אומרים שהן […]
סיפור הלידה של יולדת יוני 2023
אחרי כל לידה אני אומרת לעצמי שאני חייבת לכתוב את סיפור הלידה ואז הימים עוברים ואז עוד לידה ו… חוזר חלילה. אבל הנה אני יושבת ומחכה ליולדת אהובה לקראת לידה שלישית שליוויתי בשתי הלידות הקודמות שלה, ונחה עלי הרוח לכתוב את סיפור הלידה הזה, רגע לפני שנעבור לסיפור המופלא הבא ❤️ אז התוכנית הייתה לידה […]
מה הכי כדאי לאכול בהיריון?
ט"ו בשבט הגיע ואת בהיריון! יש לטבע כ"כ הרבה מתנות לתת לך, והנה כמה מאלו שאני הכי אוהבת שריכזתי לכן פה בפוסט מיוחד לחג המקסים הזה: תמרים תמרים תמיד נחשבו כבעלי סגולות הרגעה ברפואה המסורתית (תשאלו את הרמב"ם), וכמה מחקרים עדכניים מצאו שאכילת תמרים יכולה לשפר את מהלך הלידה ולהקל עליה! שתי המטא-אנליזות שפורסמו בשנים […]
מה זה רעלת היריון?
כן, זה קורה רק בהיריון ולא – לא מדובר בהרעלה של ממש. אבל רעלת היריון היא כן מחלה מסוכנת שעלולה לפגוע בך ובעובר שלך, ועדיף שתכירי אותה ותדעי לזהות את הסימפטומים שלה. רעלת הריון ( Preeclampsia ) היא מחלה שיכולה להופיע בהיריון בטרימסטר השני והשלישי והיא מסוכנת גם לאם וגם לעובר. השם "רעלת הריון" נותר […]