בגישתי אני מקפידה על Evidence-Based – אני אוהבת לקרוא מחקרים, להבין על מה דברים מבוססים ותמיד ללמוד מידע חדש ולהתעדכן. הבלוג שלי מלא בפוסטים מרתקים, מעשיים ולימודיים בנושאי הריון, לידה, הנקה והורות ראשונית. מוזמנות לצלול לתוך הפוסטים וללמוד בעצמכן, זה זמין, זה חינם ולדעתי גם ממש מעניין!
אחת הבדיקות שמלחיצות הרבה נשים במהלך ההיריון היא בדיקת העמסת סוכר. מעבר לתוצאה של כן סוכרת הריון לא סוכרת הריון, הרבה חוששת מעצם הבדיקה כי היא יכולה להיות לא נעימה ואפילו חושבות על לוותר עליה. בפוסט הזה חשוב לי שתביני מה זה אומר שיש לך סוכרת הריון ואיך זה בעצם ישפיע עליך בהריון ולקראת הלידה. […]
מה עושים עם הפחד לפני הלידה? בתור בוגרת תואר ראשון בסוציולוגיה ואנתרופולוגיה עם מגוון קורסים בפסיכולוגיה אני רוצה להסביר קצת על המנגנון של פחד וחרדה, כדי שתוכלי להבין קצת יותר איך המנגנונים האלו עובדים בגוף על מנת להתכונן טוב יותר ללידה. המוח שלנו הוא מוח הישרדותי. מנגנוני התגובה שלנו התפתחו לפני מאות אלפי שנים, וגם […]
הריון ולידה מפעילים עומס עצום על רצפת האגן, זה בטח לא מפתיע אותך לשמוע. אבל מה המשמעות של זה ואיך זה משפיע על חיי היום יום? אז אחת ההשפעות הכי שכיחות של הלידה על רצפת האגן היא בריחת שתן. למה זה קורה בעצם? רצפת האגן עשויה ממבנה של שרירים הממוקם כערסל בתחתית עצמות האגן. הערסל […]
אם את מתקרבת לשבוע 40 בטוח כבר שמעת מכל עבר המלצות להתחיל לקחת שמן נר הלילה. שמן נר הלילה נחשב לתוסף תזונה שיכול לעזור לזרז את הלידה, וניתן לצרוך בקפסולות או בבליעה דרך הפה או בהחדרה וגינלית לנרתיק. למרות שהמון ממליצות לך על שמן נר הלילה סביר להניח שאת תוהה אם זה מתאים לך ואם […]
23 ביוני 2014 נולדה האהבה שלי סיוון. זו הייתה לידה שונה מאוד מהלידה של אורלי, מפתיעה ומיוחדת, בדיוק כמו סיוון בעצמה. שבוע 39+4, הרגשתי צירים במהלך כל היום שהגיעו מיד פעם, לא סדירים ולא ממש מורגשים. בלילה התעוררתי לשירותים וגיליתי שיצא הפקק הרירי. חזרתי לישון ואחרי שעתיים כבר התעוררתי מצירים משמעותיים שלא אפשרו לי לישון […]
יולדת שאני מלווה עכשיו עברה את שבוע 40, מרגישה שכלום לא קורה, שהלידה לא קרובה אפילו. היא מרגישה ייאוש, אולי אפילו תחושה שמשהו לא בסדר, והאיום של ההתערבויות הרפואיות כבר נמצא מעבר לפינה. הרצון הטבעי שלנו זה "לעזור". "לזרז". לעשות משהו כדי להביא את הלידה. בתור הדולה שלה, אני מציעה לה בעיקר לעשות שום דבר. […]
דר׳ מישל אודנט, הרופא ששינה תפיסות בעולם המיילדות והביא למהפכה אמיתית לנשים בעולם כולו הגיע לישראל בכנס שארגנה מכללת דיאדה ואיך אפשר היה שלא להגיע ולראות את האיש והאגדה! דר' מישל אודנט נחשב ל״אבי הורמון האהבה״, המחקרים שלו בתחום הורמוני האהבה ובראשם הורמון האוקסיטוצין שינו את האופן שבו אנחנו מתייחסים וחושבים על לידה. בכנס השנה […]
בסדנת התמודדות עם פחדים לפני לידה שאני מעבירה, אחד הפחדים הכי בולטים בסדנא, שתמיד ידברו עליו יהיה הפחד מקרעים ותפרים. נשים בהריון ראשון שעוד לא חוו לידה מצמררות מהמחשבה על חתך באיזור הזה של הגוף, ונשים שסבלו מהתפרים אחרי לידה יעשו הכל כדי לא לחוות את זה שוב. כן, אין ספק שאחרי כל היופי והאופוריה […]
אחת השאלות הראשונות שאני שואלת יולדות שאני מלווה זה "את יודעת כבר איך את מתכננת ללדת?". חלק מיד עונות לי "אפידורל!", חלק עונות "בשבילי רק לידה טבעית", אבל הרוב אומרות לי "הייתי רוצה לנסות טבעי, אבל אם לא ילך אז אפידורל". אז למי שרוצה אפידורל, אין פה שאלה. למי שרוצה טבעי, גם אין ספק. אבל […]
