העידן הדיגיטלי הפך את המידע לזמין. אנחנו יכולות למצוא את התשובות לכל שאלה בקליק. אנחנו גם יכולות למצוא סרטון כמעט על כל דבר שננסה לדמיין.
אז למה בכלל להירשם לקורס כשיש כבר את כל המידע נגיש באינטרנט, בספרים או בסיפורים של חברות?
שאלה טובה!
ושאלה טובה היא הבסיס לאיתור מידע.
למה אני מתכוונת? לפעמים, גם כשמידע נגיש, לא תמיד יודעים מה לשאול. אם מעולם לא העלית על דעתך שאפשר ללדת כמעט באיזו תנוחה שתרצי, ושאת לא מחוייבת לשכב על הגב, איך תדעי לשאול את זה כדי להבין מה החשיבות של התנוחה שלך ללידה כולה?
אז כן, יש באינטרנט המון מידע, אבל צריך לדעת לסנן ולהבין מה חשוב לנו לדעת לקראת הלידה ומה פחות. מה נכון ומבוסס, ומה שגוי ומטעה. קורס הכנה ללידה מקיף עושה בדיוק את זה.
לתרגל, לתרגל, לתרגל
הערך השני שיש לקורס הכנה ללידה הוא היכולת לחוות ולהפנים. באופן אישי, אני פחות ממליצה על מפגש חד פעמי (מה שנקרא גם קורס מזורז). בחיים כמו בחיים, אנחנו צריכים לתת לדברים לשקוע. צריכים לעבד את המידע, אבל יותר מהכל – בטח ובטח לפני לידה – אנחנו צריכות לתרגל.
בעיקר לפני לידה ראשונה, אבל לא רק, הגוף זקוק לתרגול והכנה. לא כל יום אנחנו יולדות, ולידה דורשת מהגוף שלנו תנוחות, מצבים ורגשות שאנחנו לא מורגלות בהם בחיי היום יום, בטח ובטח לא בעולם המודרני של היום.
אם פעם נשים היו עובדות בישיבה מזרחית, או עושות צרכים בכריעה (כמו שעדיין ניתן לראות במדינות מתפתחות במזרח או באפריקה), היום אנחנו יושבות על כיסא והולכות לשירותים על אסלה. השינוי הקטן לכאורה הזה משפיע מאוד על ההרגלים של הגוף כמו גם על רצפת האגן.
נשים יולדות משחר האנושות, והתהליך עצמו כמעט לא השתנה במשך כל הזמן הזה. אבל אורח החיים שלנו בהחלט השתנה.
כך שבעצם המילה הכנה לא נמצאת כאן סתם – קורס הוא תהליך שבו האישה והמלווה שלה לומדים מה עומד לקרות בלידה אבל יותר מזה, איך להתכונן אליה.
אז התייחסתי לחלק המנטלי, התייחסתי לחלק הפיסי של הלידה, אבל קורס הכנה ללידה חשוב גם לחלק הרגשי.
ההפנמה, העיבוד והתרגול חשובים גם מבחינה רגשית לא פחות מאשר פיסית. נשים רבות מתחילות לפחד לקראת שבוע 30, כשהן פתאום קולטות שהלידה קרובה. עולות חרדות שונות, תחושות של חוסר ביטחון ולפעמים רק מועקה. כאשר אנחנו נפגשות אחת לשבוע, כקבוצה, עם אפשרות לשמוע, לראות עוד נשים במצבך, ללמוד על הלידה ולקבל כלים להתכונן אליה, מפלס הפחד יורד משמעותית. הקורס עוזר לאישה לדמיין את הלידה שלה, להיערך למצב הרגשי העצום שהיא הולכת להיכנס אליו ובשאיפה להגיע אליו מוכנה יותר וחזקה יותר להתמודד עם מה שיעלה.
כך שלדעתי ומניסיוני, קורס הכנה ללידה נותן ליולדת תחושת שליטה מוגברת במצב. היא מבינה מה שמדברים סביבה, את המונחים שהצוות הרפואי משתמש בהם ואת התהליך כמכלול (מה עומד לקרות עכשיו ומה צריך לקרות אחר-כך).
בנוסף כשאת מגיעה לקורס עם המלווה שלך, בן הזוג שלך, כל החוויה בלידה עצמה היא אחרת כי אתם מגיעים כצוות, אחרי שתרגלתם בבית את כל התנוחות, הנשימות והעיסויים.
אישית אני תמיד ממליצה ליולדות שאני מלווה לעבור קורס הכנה ללידה וזה בהחלט תורם למהלך הלידה. מן הסתם, לא הכל תלוי בנו. אישה יכולה להתכונן ללידה במקסימום, ועדיין לחוות לידה שונה ממה שהיא קיוותה ותכננה. ויחד עם זאת, ככל שאת מוכנה יותר, את בשליטה יותר על המצב. החוכמה, כמו תמיד בחיים, היא לדעת כמה שיותר ולהבין ששום דבר לא קבוע מראש.
רוצה לדעת יותר על הקורסים שאני מעבירה? מוזמנת לקרוא כאן.
