כי לידה היא תהליך של גוף, תודעה וחיבור
הצטרפי לקורס הכנה ללידה שהוא חוויה מעצימה ומשמעותית
בקורס בשיטת החיבורים תלמדו להבין את הגוף ואת תהליך הלידה, ולקבל כלים פרקטיים שיעזרו להגיע ללידה רגועה, בטוחה ומחוברת יותר
בואי לבנות ביטחון, שקט ובהירות ולהגיע ללידה עם תחושת מסוגלות אמיתית
קורס זוגי בקבוצה אינטימית על כל הלידה והצירים, איך להפחית סיכון לקרעים ותפרים, הטיפול בתינוק/ת אחרי לידה, יסודות הנקה ועוד
5 שעות של הכנה מקיפה ומעמיקה בעלות 1200 ש"ח
הלידה שלך לא מתחילה בחדר לידה – היא מתחילה הרבה לפני, בתחושת הביטחון שלך בגוף, בקשר בינך לבן הזוג, ובידיעה שיש לך כלים אמיתיים להתמודד עם מה שמגיע. בקורס ההכנה ללידה בשיטת החיבורים אנחנו לא רק לומדים “מה יקרה”, אלא מתרגלים איך להיות בתוך החוויה עצמה.
תאריכים לפברואר 2026
תאריכים למרץ 2026
יום שלישי 10.3 16:00-21:00
נעים להכיר, אני שרה גרשון, דולה ומלווה ותיקה לנשים וזוגות סביב היריון ולידה.
מתוך ליווי של מאות נשים וזוגות, טיפולים גופניים, עבודה רגשית ולמידה מעמיקה של הפיזיולוגיה של הלידה – נולדה שיטת החיבורים: גישה הוליסטית שמחברת בין גוף, רגש, ידע ותנועה, ולא מפרידה ביניהם.
לא עוד הכנה “טכנית”, ולא עוד דיבור כללי על צירים– אלא הכנה שמחזירה לאישה ולזוג תחושת שליטה, בהירות וביטחון.
קורס ההכנה ללידה בשיטת החיבורים לא נועד “להרגיע” אתכם עם מילים יפות, אלא להכין אתכם באמת. אני מתבססת על:
הבנה עמוקה של מה קורה בגוף בלידה
כלים פרקטיים לוויסות כאב, תנועה ומנח העובר/ית
עבודה רגשית שמאפשרת לפחדים לעלות – בלי להיבהל מהם
חיבור בין ידע לבין תחושה, מעבר לידע שניתן לקרוא בספרים
בהכנה אנחנו עובדים גם על:
התפקיד של בן/בת הזוג בלידה – מעבר ל”להיות שם”
מגע, נוכחות ותקשורת בזמן צירים
איך לתמוך בלי לנהל, ואיך להיות בעמדה של ביטחון ולא חוסר אונים
איך להיכנס ללידה כצוות, עם שפה משותפת והבנה הדדית
הרבה זוגות מגלים שהקורס לא רק מכין ללידה אלא מחזק את הדרך המשותפת אל ההורות.
בסיום הקורס אתם יוצאים עם:
הבנה ברורה של תהליך הלידה ומה קורה בכל שלב
כלים גופניים ורגשיים להתמודדות עם כאב וחוסר ודאות
ביטחון ביכולת של הגוף ללדת
תחושה שאתם לא “נזרקים” לתוך הלידה – אלא מגיעים אליה מוכנים
הקורסים והטיפולים מתקיימים במרכז הדולה באשדוד.
הקורסים מתקיימים בקבוצה קטנה ובאווירה אישית ותומכת, וכוללת מענה לשאלות בווטסאפ עד ללידה.
בסיום, תצאו עם כלים שממשיכים ללוות אתכם גם אחרי הלידה.
מספר המקומות מוגבל, רצוי להירשם לקורס בין שבועות 28-34
לגוף
להבין מה קורה בגוף בזמן אמת, איך לעבוד עם הצירים ולא נגדם, ואיך לנוע, לנשום ולבחור תנוחות שמקדמות לידה ולא מעכבות אותה
לרגש
להגיע ללידה עם יותר בהירות ופחות פחד, לסמוך על עצמך בתוך חוסר הוודאות, ולהרגיש שיש לך עוגן גם ברגעים האינטנסיביים
לזוגיות
להפוך את המלווה שלך לשותף פעיל ומשמעותי, שיודע איך לתמוך, לכוון ולהיות נוכח באמת לאורך הלידה
המטרה היא שתגיעו ללידה כשאתם לא מופתעים מכל תחושה, יודעים מה עוזר, מה לא, ואיך לבחור מתוך הבנה ולא מתוך לחץ. זה לא קורס שמבטיח לידה מושלמת. זה קורס שמכין אתכם לפגוש את הלידה שלכם – בצורה מחוברת, מודעת ובטוחה יותר.
הקורס מתאים גם לנשים לקראת לידה ראשונה וגם לנשים לקראת לידה חוזרת, נשים לאחר ניתוח קיסרי, היריון בסיכון ובעצם כל אישה בהיריון שמעוניינת להגיע מוכנה ללידה.
סדנת ציר הכוח יכולה לגמרי לתת לך את הכלים שאת צריכה כדי לדעת את ה"איך": איך להתמודד עם הצירים, עם הכאב, עם הלחץ, עם הפחד- עם כל מה שעולה בך בפנים במהלך הלידה. אבל בסדנא אין לנו מספיק זמן לדבר לעומק על שלבי הלידה, על התנהלות מול צוות בחדר לידה, על שלב הלחיצות, הנקה ועל כל מה שקורה מסביב בלידה.
אם תחליטי אחרי הקורס שאת רוצה את מסע ההיריון נוכל לקזז את עלות הקורס ותמשיכי בתוכנית הליווי כפי שהיא, עם הטיפולים, הליווי הטלפוני וביקור הסיכום.
ניתן להגיש להחזר בהתאם לזכאות שלך דרך סל היריון בקופת חולים, קרן מילואים או ביטוחים פרטיים. את מקבלת חשבונית והעתק של תעודת ההסמכה שלי. במידת הצורך אני ממליצה לבדוק מראש את הזכאות שלך להחזרים.
הקורסים, הסדנאות והטיפולים מתקיים במרכז הדולה באשדוד, מרכז אינטימי ומרגיע המותאם בדיוק לנשים בהיריון. ניתן לחנות בחינם במפרץ החנייה הצמוד למרכז המסחרי או באפור על רחובות יהודה הלוי ואבות ישורון הסמוכים.
